"Esse livro tem como objetivo ajudar a entender e experimentar mais as coisas que trazem felicidade, e assim ser feliz vivendo. É divertido preencher os exercícios iniciais, aprender como ter controle da felicidade e como construí-la todos os dias. Contém também ótimos comandos para pensar nas ideias em diferentes áreas da vida, analisar as paixões e as coisas que gostaria de mudar ou melhorar.